La Détox
Avec Gwenaelle
La Détox
Détoxifier, reminéraliser
Le Temps est Venu vous propose de vous ouvrir à une autre façon de s’alimenter pour votre santé et celle de la planète (la production de la viande et des produits laitiers émet la moitié des gaz à effets de serre liés à l’alimentation)
Vous pourrez ainsi vous alléger physiquement et mentalement, remettre en circulation le sang, la lymphe, l’énergie, réduire la fatigue, le stress, favoriser une meilleure nutrition cellulaire, une activation métabolique, un drainage tissulaire
Nous vous proposons différentes modalités de détox :
un jeûne intermittent
consistant en un seul et unique repas végane par jourune mono-diète
à savoir la consommation plusieurs fois par jour d’un seul et même aliment végétalune cure de jus
des jus de fruits et de légumes à l’extracteur, plusieurs fois par jour
Le jeûne intermittent
Le jeûne intermittent, à raison d’un repas par jour, laisse une grande plage horaire sans manger, ce qui permet au système digestif un temps de repos, et à l’organisme un temps de détox dont il ne dispose pas avec 3 repas ou collations par jour; le jeûne intermittent réduit la période de sécrétion de l’insuline ( hormone de stockage des graisses et des sucres)
La monodiète
La monodiète par l’ingestion d’un unique aliment, permet également une mise au repos du système digestif qui n’a plus à mettre en place des stratégies différentes pour la digestion d’aliments différents.
La cure de jus
Les jus réalisés à l’extracteur, dépourvus de toutes fibres, soulagent également la digestion, facilitent et accélèrent l’assimilation des micronutriments qui sont directement absorbés par l’intestin.
L’énergie ainsi libérée par ces cures (car la digestion accapare environ 30% de notre énergie) va pouvoir être utilisée autrement, notamment à la détox de l’organisme et à la clairvoyance de l’esprit.
Nous vous proposons également pour parfaire l’élimination des toxines:
des exercices physiques
à travers la pratique du yoga et/ou des randonnéesdes exercices respiratoires
de méditation, des marches conscientes
Vous pourrez également bénéficier
de soins et massages
(en option- supplément)la piscine aux beaux jours
et bientôt un sauna.
Cette cure initie ainsi une véritable détox en ce qu’elle :
limite la source des surcharges par la consommation une alimentation saine et légère
stimule les émonctoires en facilitant l’élimination des déchets et des toxines
déconnecte le mental en favorisant la détente et le contact avec la nature
Pour bien préparer, succéder ou débuter dans le jeûne
Cette detox pourra précéder un jeûne afin de préparer l’organisme dans le cadre d’une descente alimentaire afin d’entrer dans le jeûne en douceur et sans désagréments
Elle pourra également succéder à un jeûne dans le cadre de la reprise alimentaire progressive qui permet d’inscrire dans la durée les bénéfices du jeûne.
Par ailleurs, si le jeûne vous tente mais que vous n’êtes pas encore prêt à franchir le pas, une cure détox peut être une première expérience rassurante préalable à un jeûne.
Vous pourrez peut-être ensuite importer cette detox dans vos habitudes, une ou plusieurs fois par mois, ou par semaine.
Nous vous attendons donc dans notre lieu vibrant particulièrement adapté à la revitalisation et à l’ouverture vers de nouvelles habitudes alimentaires
La Naturopathie
La naturopathie est un chemin vers le bien-être et la vitalité, cherchant à préserver, optimiser ou restaurer la santé grâce à des méthodes naturelles visant à renforcer les défenses de l’organisme telles que l'alimentation, le jeûne, l'exercice physique, les massages, la relaxation, la respiration, la gestion du stress, les plantes médicinales, les bains, le sauna et les techniques réflexes.
L’Organisation Mondiale de la Santé classe cette pratique occidentale parmi les médecines traditionnelles mondiales, aux côtés de la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique.
La santé, selon cette approche, n'est pas simplement l'absence de maladie, mais plutôt un état d'harmonie dynamique qui découle de l'équilibre de la vie sur tous les plans : physique, psychique, énergétique, émotionnel, mental, socio-culturel, écologique ou spirituel.
Atteindre cette harmonie nécessite une collaboration entre le naturopathe et son client dans un cadre évidemment confidentiel. Ensemble, ils exploitent la capacité naturelle d'autoréparation de l'organisme humain.
Je serai donc ravie d’être votre « bon compagnon sur le chemin de la santé » selon l’expression de KG Durkheim, avec professionnalisme, bienveillance et sans jugement.