Week-end et stages
Avec Sreemati
Intensive 50h -Post-formation
Je propose aux enseignants et aux étudiants avancés qui veulent enrichir leurs pratiques et développer leur créativité, des semaines intensives post-formation IVY 45 heures ou 50 heures: une véritable immersion transformatrice
Expérimenter l’Integral Vinyasa Yoga
un trait d’union entre le Hatha et le Vinyasa YogaAméliorer sa pratique posturale : anatomie, placements, souplesse, endurance
Intégrer les 12 nouvelles salutations
aux planètes de l'IVY, leur dimension physique, symbolique, spirituelle, à votre pratique:Maîtriser la respiration pour appréhender le pranayama
Découvrir les aspects énergétiques du yoga : chakras, pranas, kriyas, mantras
Aborder les textes sacrés et les grands courants philosophiques du yoga
Yoga et jeûne
Des pratiques complémentaires
Le jeûne et le yoga sont des pratiques qui se complètent harmonieusement et qui sont intimement liées dans la tradition. Pendant le jeûne, le système digestif se met au repos, la pratique des postures et de la respiration vient alors activer la régénération cellulaire, procurant ainsi une augmentation significative de l'énergie vitale, pendant mais aussi après la cure. Le pratiquant est aussi plus réceptif à un travail en profondeur, les sensations deviennent plus fines, l'esprit devient plus disponible et réceptif, le mental est plus alerte.
Le Yoga, une nourriture pour le corps & l’esprit
D’autre part la relaxation profonde et la méditation qui font partie de la pratique du yoga permettent de se reconnecter à soi-même. L'ensemble de ces pratiques, dans leurs différentes dimensions, soutient l'expérience d'un jeûne équilibré et nourrissant. Elle modifie positivement notre relation à la nourriture, tant sur le plan émotionnel, relationnel que psychique. Le yoga est alors un véritable soutien pour le corps et l'esprit, contribuant à un mieux-être, voir à une transformation profonde.
