Week-end et stages
Avec Sreemati
Mon enseignement : L’Integral Vinyasa Yoga© - IVY
Le but du yoga est de découvrir l’Amour inconditionnel et la joie infinie qui sommeille en chaque être humain…
Week-end & stages IVY
Le yoga englobe bien plus que la simple pratique posturale et la respiration ; il touche l'intégralité de l'Être : physique, émotionnel, mental et spirituel. Les postures et les exercices de respiration favorisent une meilleure santé physique en renforçant, assouplissant et équilibrant le corps. Ils améliorent également la circulation sanguine, la digestion et l'oxygénation cellulaire. Cet aspect physique ne doit pas être négligé, mais le yoga va bien au-delà. La méditation, qui fait partie intégrante du yoga, développe la pleine conscience, renforçant notre capacité à observer comment nous utilisons notre énergie physique et à prendre de la distance par rapport à des émotions envahissantes. À un niveau plus subtil, elle encourage également la réflexion et favorise la clarté mentale, nous permettant de voir et de modifier les schémas de pensée qui nous limitent.
La pratique du yoga pendant un week-end ou plus, en pleine nature, offre les conditions idéales pour se reconnecter avec notre corps et les dimensions plus vastes de notre être. Elle permet de toucher la dimension spirituelle du yoga, offrant ainsi une expérience plus profonde et transformatrice.
