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Yoga : énergie et renouveau de printemps — du 13 au 15 mars 2026

À partir de 200,00 €

Énergie et renouveau de printemps

Avec Sreemati

Du cœur de l’hiver au souffle du printemps, nous vous proposons un week-end pour réveiller le corps, dynamiser l’esprit et booster l’énergie vitale. Un temps pour se challenger en douceur, et accueillir pleinement le renouveau.

Au programme :

  • Séances de yoga dynamiques pour renforcer et tonifier

  • Pranayama et respiration consciente pour éveiller le feu intérieur

  • Découverte des salutation aux planètes qui favorisent l’extériorisation

  • Temps de relaxation et d’intégration

Ce week-end est une invitation à retrouver élan, vitalité et confiance pour entrer dans le printemps avec une énergie nouvelle. Venez comme vous êtes, avec l’envie de bouger, de respirer, de vous régénérer.

En savoir plus sur le Yoga

Tarifs :

350 € par personne en chambre partagée à deux
390 € par personne en chambre individuelle

chambre individuelle ou partagée:
règlement de l'acompte ou de la totalité:

Énergie et renouveau de printemps

Avec Sreemati

Du cœur de l’hiver au souffle du printemps, nous vous proposons un week-end pour réveiller le corps, dynamiser l’esprit et booster l’énergie vitale. Un temps pour se challenger en douceur, et accueillir pleinement le renouveau.

Au programme :

  • Séances de yoga dynamiques pour renforcer et tonifier

  • Pranayama et respiration consciente pour éveiller le feu intérieur

  • Découverte des salutation aux planètes qui favorisent l’extériorisation

  • Temps de relaxation et d’intégration

Ce week-end est une invitation à retrouver élan, vitalité et confiance pour entrer dans le printemps avec une énergie nouvelle. Venez comme vous êtes, avec l’envie de bouger, de respirer, de vous régénérer.

En savoir plus sur le Yoga

Tarifs :

350 € par personne en chambre partagée à deux
390 € par personne en chambre individuelle

  • Au-delà du thème proposé, chaque stage s’appuie sur la pratique de l’Integral Vinyasa Yoga IVY. Nous y abordons :

    • les postures fondamentales du hatha-yoga

    • deux salutations IVY (ou Namaskar) ou plus

    • des Vinyasas pour relier les postures

    • la conscience de la respiration

    • des pranayamas (exercices de respiration)

    • le travail sur les centres énergétiques

    • les mantras

    • 7h30 – 8h30:Méditation
      Chaque matin une heure est consacrée à la méditation (dans la marche, assise), proposée de manière progressive et accessible à tous.

    • Pause thé ou tchai

    • 9h15 – 12h15 : Pratique posturale
      La pratique est une alternance entre Vinyasa codifiés (enchainements qui relient les postures) et asanas (postures).

    • 13h00 - 14h15 : Déjeuner
      Le repas du midi est végétarien car le respect du vivant est à la base du yoga.

    • 16h30 - 18h30 : Pratique apaisante, relaxation
      Pratique douce et régénérante. Approche de la philosophie du yoga. Yoga Nidra.

    • 19h30-20h45 : Dîner
      Un diner plus léger que le repas du midi, afin de mieux dormir et de se lever en forme

    • Groupe : 6 à 16 personnes

    • Niveau : tous niveaux

    • Lieu : Le Temps est venu, Domaine de Bodeuc, 56130 Nivillac
      Tél: 02 99 08 70 04 / Sreemati 06 18 04 33 84

    • Début du stage et accueil : vendredi 13 mars 2026 entre 14h30 et 16h00

    • Clôture du stage : dimanche 15 mars 2026 à 17h00

    • Transport jusqu’au centre : Non inclus dans votre séjour.
      Par le train gare de Redon réserver un taxi jusqu’à 8 personnes (nous pouvons vous communiquer des coordonnées) ou co-voiturage depuis la gare de Redon (groupe WhatsApp sur demande). Autres gares possibles Pontchâteau (44) ou Vannes.

    • Conditions de règlements : Acompte uniquement pour les réservations faites plus de 30 jours avant le début du stage - règlement de la totalité pour les réservations souscrites moins de 30 jours avant le début du stage.

En réservant ci-dessous, vous acceptez expressément nos Conditions Générales dont vous déclarez avoir pris connaissance.