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Yoga : énergie et renouveau de printemps — du 13 au 15 mars 2026

À partir de 200,00 €

Énergie et renouveau de printemps

Avec Sreemati

Du cœur de l’hiver au souffle du printemps, nous vous proposons un week-end pour réveiller le corps, dynamiser l’esprit et booster l’énergie vitale. Un temps pour se challenger en douceur, et accueillir pleinement le renouveau.

Au programme :

  • Séances de yoga dynamiques pour renforcer et tonifier

  • Pranayama et respiration consciente pour éveiller le feu intérieur

  • Découverte des salutation aux planètes qui favorisent l’extériorisation

  • Temps de relaxation et d’intégration

Ce week-end est une invitation à retrouver élan, vitalité et confiance pour entrer dans le printemps avec une énergie nouvelle. Venez comme vous êtes, avec l’envie de bouger, de respirer, de vous régénérer

Tarifs :

350 € par personne en chambre partagée à deux
390 € par personne en chambre individuelle

chambre individuelle ou partagée:
règlement de l'acompte ou de la totalité:

Énergie et renouveau de printemps

Avec Sreemati

Du cœur de l’hiver au souffle du printemps, nous vous proposons un week-end pour réveiller le corps, dynamiser l’esprit et booster l’énergie vitale. Un temps pour se challenger en douceur, et accueillir pleinement le renouveau.

Au programme :

  • Séances de yoga dynamiques pour renforcer et tonifier

  • Pranayama et respiration consciente pour éveiller le feu intérieur

  • Découverte des salutation aux planètes qui favorisent l’extériorisation

  • Temps de relaxation et d’intégration

Ce week-end est une invitation à retrouver élan, vitalité et confiance pour entrer dans le printemps avec une énergie nouvelle. Venez comme vous êtes, avec l’envie de bouger, de respirer, de vous régénérer

Tarifs :

350 € par personne en chambre partagée à deux
390 € par personne en chambre individuelle

  • Au-delà du thème proposé, chaque stage s’appuie sur la pratique de l’Integral Vinyasa Yoga IVY. Nous y abordons :

    • les postures fondamentales du hatha-yoga

    • deux salutations IVY (ou Namaskar) ou plus

    • des Vinyasas pour relier les postures

    • la conscience de la respiration

    • des pranayamas (exercices de respiration)

    • le travail sur les centres énergétiques

    • les mantras

    • 7h30 – 8h30:Méditation
      Chaque matin une heure est consacrée à la méditation (dans la marche, assise), proposée de manière progressive et accessible à tous.

    • Pause thé ou tchai

    • 9h15 – 12h15 : Pratique posturale
      La pratique est une alternance entre Vinyasa codifiés (enchainements qui relient les postures) et asanas (postures).

    • 13h00 - 14h15 : Déjeuner
      Le repas du midi est végétarien car le respect du vivant est à la base du yoga.

    • 16h30 - 18h30 : Pratique apaisante, relaxation
      Pratique douce et régénérante. Approche de la philosophie du yoga. Yoga Nidra.

    • 19h30-20h45 : Dîner
      Un diner plus léger que le repas du midi, afin de mieux dormir et de se lever en forme

    • Groupe : 6 à 16 personnes

    • Niveau : tous niveaux

    • Lieu : Le Temps est venu, Domaine de Bodeuc, 56130 Nivillac
      Tél: 02 99 08 70 04 / Sreemati 06 18 04 33 84

    • Début du stage et accueil : vendredi 13 mars 2026 entre 14h30 et 16h00

    • Clôture du stage : dimanche 15 mars 2026 à 17h00

    • Transport jusqu’au centre : Non inclus dans votre séjour.
      Par le train gare de Redon réserver un taxi jusqu’à 8 personnes (nous pouvons vous communiquer des coordonnées) ou co-voiturage depuis la gare de Redon (groupe WhatsApp sur demande). Autres gares possibles Pontchâteau (44) ou Vannes.

    • Conditions de règlements : Acompte uniquement pour les réservations faites plus de 30 jours avant le début du stage - règlement de la totalité pour les réservations souscrites moins de 30 jours avant le début du stage.

En réservant ci-dessous, vous acceptez expressément nos Conditions Générales dont vous déclarez avoir pris connaissance.