sd-20230421-1374.jpg
IMG_0349.jpeg
20260713_114112.jpg
sd-20230421-1374.jpg
IMG_0349.jpeg
20260713_114112.jpg

Yoga de printemps - Retrouver l'élan du 12 au 14 mars 2027

À partir de 200,00 €

Un week-end pour réveiller le corps et retrouver le goût de l’effort juste.

À l’image de la nature qui s’éveille, le yoga nous offre l’occasion de mobiliser nos ressources, de dépasser nos inerties et de retrouver une énergie libre et créatrice.

Au programme :

  • Enchaînements de Vinyasa, des salutations,

  • Postures debout, des équilibres et des extensions pour développer force, endurance et mobilité.

  • Prānāyāma pour soutenir cette dynamique.

  • Méditation pour affiner la concentration et cultiver une énergie à la fois vive et stable.

Nous explorerons le goût de l’effort juste : celui qui nous engage pleinement, nous fait progresser sans nous épuiser et nous invite à dépasser nos habitudes sans perdre l’écoute du corps.

Ce week-end s’adresse aux pratiquants qui aiment un yoga dynamique et souhaitent approfondir leur pratique dans un équilibre entre dynamisme, fluidité et écoute de soi.

Sans oublier une nourriture végan et gourmande.

En savoir plus sur le Yoga

Tarifs

385 € / pers. en chambre partagée à deux

430 € / pers. en chambre individuelle

(Tarifs ci dessus)

chambre individuelle ou partagée:
règlement de l'acompte ou de la totalité:

Un week-end pour réveiller le corps et retrouver le goût de l’effort juste.

À l’image de la nature qui s’éveille, le yoga nous offre l’occasion de mobiliser nos ressources, de dépasser nos inerties et de retrouver une énergie libre et créatrice.

Au programme :

  • Enchaînements de Vinyasa, des salutations,

  • Postures debout, des équilibres et des extensions pour développer force, endurance et mobilité.

  • Prānāyāma pour soutenir cette dynamique.

  • Méditation pour affiner la concentration et cultiver une énergie à la fois vive et stable.

Nous explorerons le goût de l’effort juste : celui qui nous engage pleinement, nous fait progresser sans nous épuiser et nous invite à dépasser nos habitudes sans perdre l’écoute du corps.

Ce week-end s’adresse aux pratiquants qui aiment un yoga dynamique et souhaitent approfondir leur pratique dans un équilibre entre dynamisme, fluidité et écoute de soi.

Sans oublier une nourriture végan et gourmande.

En savoir plus sur le Yoga

Tarifs

385 € / pers. en chambre partagée à deux

430 € / pers. en chambre individuelle

(Tarifs ci dessus)

  • Au-delà du thème proposé, chaque stage s’appuie sur la pratique de l’Integral Vinyasa Yoga IVY. Nous y abordons :

    • les postures fondamentales du hatha-yoga

    • deux salutations IVY (ou Namaskar) ou plus

    • des Vinyasas pour relier les postures

    • la conscience de la respiration

    • des pranayamas (exercices de respiration)

    • le travail sur les centres énergétiques

    • les mantras

    • 7h30 – 8h30 : Méditation
      Chaque matin une heure est consacrée à la méditation (dans la marche, assise), proposée de manière progressive.

    • Pause thé - Tchai

    • 9h15 – 12h15 : Pratique posturale
      La pratique est une alternance entre Vinyasa codifiés (enchainements qui relient les postures) et asanas (postures).

    • 13h00 : Déjeuner végan
      Le repas du midi est vegan car le respect du vivant est à la base du yoga.

    • Temps libre : massage possible en option - balade - piscine - sauna

    • 16h30 - 18h30 : Pratique douce et régénérante. Approche de la philosophie du yoga. Yoga Nidra.

    • 19h30-20h45 : Diner végan


      Ce programme est indicatif : il pourra évoluer au fil du stage, en fonction du groupe, de l’énergie du moment et des besoins de chacun.

    • Groupe : 6 à 16 personnes

    • Niveau : avoir une pratique de yoga depuis au moins 1 an

    • Lieu : Le Temps est venu, Domaine de Bodeuc, 56130 Nivillac
      Tél: 02 99 08 70 04 / Sreemati 06 18 04 33 84

    • Début du stage et accueil : vendredi 12 mars 2027 entre 14h et 16h

    • Clôture du stage : dimanche 14 mars 2027 à 17h00

    • Transport jusqu’au centre : Non inclus dans votre séjour.
      Par le train gare de Redon réserver un taxi jusqu’à 8 personnes (nous pouvons vous communiquer des coordonnées) ou co-voiturage depuis la gare de Redon (groupe WhatsApp sur demande). Autres gares possibles Pontchâteau (44) ou Vannes.

    • Conditions de règlements : Acompte uniquement pour les réservations faites plus de 30 jours avant le début du stage - règlement de la totalité pour les réservations souscrites moins de 30 jours avant le début du stage.

En réservant ci-dessous, vous acceptez expressément nos Conditions Générales dont vous déclarez avoir pris connaissance.