Une personne fait du yoga en extérieur, assise avec une jambe tendue et l'autre pliée derrière le bras, sur une surface couverte de mousse verte.

Yoga : de la dualité vers l’unité

Du 28 au 30 juin 2024
Avec Sreemati

Thème

Du corps limité à l‘espace infini

Nous aborderons durant ce week-end des salutations et des postures qui peuvent sembler opposées dans leur énergie mais qui en réalité se complètent et nous permettent de nous rapprocher du but yoga et de l’unité qu’il nous promet.

Comment être dans le lâcher-prise tout en gardant un but, comment agir sur les choses et pourtant accueillir la réalité, comment être intériorisé et ouvert à la richesse du monde.

l’Integral Vinyasa Yoga

Au-delà du thème proposé, chaque stage s’appuie sur la pratique de l’Integral Vinyasa Yoga IVY. Nous y abordons:

  • les postures fondamentales du hatha-yoga

  • deux salutations IVY (ou Namaskar) ou plus.

  • des Vinyasas pour relier les postures

  • la conscience de la respiration

  • des pranayamas (exercices de respiration)

  • le travail sur les centres énergétiques

  • les mantras

Programme

  • 7h30 – 8h30 : Méditation
    Chaque matin une heure est consacrée à la méditation (dans la marche, assise), proposée de manière progressive et accessible à tous.

  • Pause thé ou tchai

  • 9h15 – 12h15 : Pratique posturale
    La pratique est une alternance entre Vinyasa codifiés
    (enchainements qui relient les postures) et asanas (postures)

  • 13h00 - 14h15 : Déjeuner
    Le repas du midi est végétarien à tendance vegan car le respect du vivant est à la base du yoga.

  • 16h30 - 18h30 : Pratique apaisante, relaxation.
    Pratique apaisante et profonde. Yoga Nidra. Approche de la philosophie du yoga.

  • 19h30-20h45 : Dîner
    Un diner plus léger que le repas du midi, afin de mieux dormir et de se lever en forme

Informations pratiques

  • Groupe : 6 à 16 personnes

  • Niveau : tous niveaux

  • Lieu : Le Temps est venu, Domaine de Bodeuc, 56130 Nivillac
    Tél: 02 99 08 70 04 / Sreemati 06 18 04 33 84

  • Tarif : 300€ par personne en chambre partagée à deux
    340€ par personne en chambre individuelle

  • Début du stage et accueil : vendredi 28 juin 2024 entre 14h et 15h
    Clôture du stage : dimanche 30 juin 2024 à 18h30

  • Transport jusqu’au centre: Non inclus dans votre séjour.
    Par le train gare de Redon réserver un taxi jusqu’à 8 personnes ( nous pouvons vous communiquer des coordonnées) ou co-voiturage depuis la gare de Redon ( groupe WhatsApp sur demande).Autres gares possibles Pontchâteau (44) ou Vannes 

Modalités de réservation - Réservation en ligne à venir

Afin que votre inscription soit prise en compte et dans l’attente de la mise en place du paiement en ligne,
nous vous remercions de bien vouloir verser par virement :

  • un acompte pour les stages de 2, 3 ou 4 jours : 200 euros

  • un acompte pour les stages de plus de 4 jours: 300 euros

  • le solde 30 jours avant le début du stage

En réservant ci-dessus, vous acceptez expressément nos conditions générales dont vous déclarez avoir pris connaissance :