Dimanche 25 janvier de 15h00 - 18h30 : Durga Namaskar
Dimanche 22 février de 15h - 18h30 : Chandra Namaskar
Prix : 35 euros (à payer directement sur place)
L’Integral Vinyasa Yoga© - IVY est une forme contemporaine de Hatha Yoga. Empreinte de tradition, la méthode IVY est constituée par des enchainements codifiés : les 12 salutations créées par Sreemati, les Vinyasas en constante évolution, les asanas et pranayama traditionnels.
Au cours de chaque atelier nous aborderons une salutations de l’IVY, porteuse d’une dimension particulière (énergie physique - lien avec la Terre - lien avec l’espace …etc) , ainsi que des asanas et pranayama classiques
Ces ateliers s'adressent aux pratiquants (yoga ou autres techniques physique) et enseignants qui ont le goût de l'effort juste, et qui souhaitent qui souhaitent pratiquer le Vinyasa autrement et avoir des outlls pour progresser sur le chemin du yoga.
Dimanche 25 janvier de 15h00- 18h30
Dans cet atelier, nous explorons Durga Namaskar, une salutation dédiée à la force transformatrice qui libère des anciens schémas et ouvre l’espace du renouveau. Un programme parfait pour débuter l’année 2026
Travail progressif des torsions pour dénouer, nettoyer - Activation de la sangle abdominale à travers des expirations prolongées - Respiration dynamisante pour stimuler le feu digestif (Agni) et relancer la vitalité
Pratique posturale suivie d’une méditation guidée et d’une relaxation sonore aux bols tibétains.
Dimanche 22 février de 15h - 18h30 : Chandra Namaskar
Dimanche 25 janvier de 15h00 - 18h30 : Durga Namaskar
Dimanche 22 février de 15h - 18h30 : Chandra Namaskar
Prix : 35 euros (à payer directement sur place)
L’Integral Vinyasa Yoga© - IVY est une forme contemporaine de Hatha Yoga. Empreinte de tradition, la méthode IVY est constituée par des enchainements codifiés : les 12 salutations créées par Sreemati, les Vinyasas en constante évolution, les asanas et pranayama traditionnels.
Au cours de chaque atelier nous aborderons une salutations de l’IVY, porteuse d’une dimension particulière (énergie physique - lien avec la Terre - lien avec l’espace …etc) , ainsi que des asanas et pranayama classiques
Ces ateliers s'adressent aux pratiquants (yoga ou autres techniques physique) et enseignants qui ont le goût de l'effort juste, et qui souhaitent qui souhaitent pratiquer le Vinyasa autrement et avoir des outlls pour progresser sur le chemin du yoga.
Dimanche 25 janvier de 15h00- 18h30
Dans cet atelier, nous explorons Durga Namaskar, une salutation dédiée à la force transformatrice qui libère des anciens schémas et ouvre l’espace du renouveau. Un programme parfait pour débuter l’année 2026
Travail progressif des torsions pour dénouer, nettoyer - Activation de la sangle abdominale à travers des expirations prolongées - Respiration dynamisante pour stimuler le feu digestif (Agni) et relancer la vitalité
Pratique posturale suivie d’une méditation guidée et d’une relaxation sonore aux bols tibétains.
Dimanche 22 février de 15h - 18h30 : Chandra Namaskar
