Intensive Yoga Vinyasa -Hatha 45h — du 20 au 25 avril 2025

• Intégrer les 12 nouvelles salutations aux planètes de l'Integral Vinyasa Yoga

• Améliorer votre pratique posturale: anatomie, placements, souplesse, endurance

• Découvrir les bienfaits des postures, du souffle et leurs symboliques

• Donner une orientation et structurer vos cours ou votre pratique

• Choisir un pranayama en lien avec une salutation

• Construire une séquence selon plusieurs critères

• Elaborer une séance en lien avec une salutation spécifique

• Découvrir les aspects énergétiques du yoga : chakras, pranas, mudras, mantras

• Développer votre créativité pour enseigner

• Puisez dans les textes lʼinspiration pour enrichir votre pratique

• 7h30 – 8h30 :Méditation
  Chaque matin une heure est consacrée à la méditation (dans la marche, assise).

• 8h30 : Pause tchai - boissons chaudes

• 9h15 – 12h30 : Pratique posturale
  Pratique des Namaskar, Vinyasa et asanas

• 13h00 – 14h15 : Déjeuner
  Le repas du midi est végétarien à tendance vegan car le respect du vivant est à la base du yoga

• 15h30 – 19h : Pratique
  Techniques posturales - Pédagogie - Philosophie

• 19h30 – 20h45 : Dîner
  Un diner plus léger que le repas du midi, afin de mieux dormir et de se lever en forme

• 21h – 22h : Méditation & échanges selon les soirs

• Groupe : 6 à 16 personnes

• Niveau : pratique régulière de yoga & enseignants de Yoga

• Lieu : Le Temps est venu, Domaine de Bodeuc, 56130 Nivillac
  Tél: 02 99 08 70 04 / Sreemati 06 18 04 33 84

• Début du stage et accueil : dimanche 20 avril 2025 entre 13h30 et 15h

• Clôture du stage : vendredi 25 avril 2025 17h00

• Transport jusqu’au centre : Non inclus dans votre séjour.
  Par le train gare de Redon réserver un taxi jusqu’à 8 personnes (nous pouvons vous communiquer des coordonnées) ou co-voiturage depuis la gare de Redon (groupe WhatsApp sur demande). Autres gares possibles Pontchâteau (44) ou Vannes.

• Conditions de règlements : Acompte uniquement pour les réservations faites plus de 30 jours avant le début du stage - règlement de la totalité pour les réservations souscrites moins de 30 jours avant le début du stage.

Isabelle D.

…C'est difficile de trouver les mots qui correspondent parfaitement à mon ressenti.
Mais si vous avez besoin de vous ressourcer, vous retrouver, trouver votre équilibre intérieur, approfondir votre pratique, la diversifier, améliorer votre condition physique, vous assouplir, apprendre à respirer et à méditer alors foncez ...cette formation ne peut pas pas vous laisser indifférent. Sreemati, avec sa voix douce et son amour pour l'enseignement et la transmission de sa culture yogique, dispense des cours stimulants et inspirants autour des salutations. Elle vous guide pour aller plus loin sur le chemin du yoga.
A la fin de cette formation vous avez tous les outils pour transformer et faire évoluer votre pratique et votre enseignement….

Catherine B.

…Un lieu magique où tout ne parle que beauté, sérénité, accueil, douceur de vivre. Entouré d’une nature luxuriante, un cadre authentique tant à l’intérieur, qu’à l’extérieur.
La formation de yoga de Sreemati est riche, intense, très complète et sa passion du yoga est communicative.
Son approche autour des salutations inédites et créatives font travailler en profondeur, en énergie, en fluidité.
Et enfin, Jannice nous a régalé…