Passer à l ‘action pour soi et pour le monde

Préservons la biodiversité

Le temps est venu de changer….

Vous aussi, vous le sentez ? Ce petit appel intérieur, cette voix qui vous murmure que Le temps est venu de changer….

…de passer à l'action pour la planète, de vivre différemment ? Et si je vous disais que tout commence par vous-même passer à l’action pour nos santés, individuelles et collectives, et pour la planète ?

Ce n’est pas si difficile ! nous avons à notre disposition des pratiques millénaires comme le yoga, le jeûne ou une détox, la méditation,  pour nous aider à passer à l’action !

🌍 Passer à l’action pour protéger le vivant.

Oui, la planète brûle et nos santés dépérissent : canicules et inondations intenses et dévastatrices, fonte des glaciers, incendies gigantesques, effondrement de la biodiversité, pollutions de l’air, des sols et de l’eau, maladies chroniques, cancers, etc.… Les signaux sont clairs.

Et OUI , on peut agir et chacun contribuer à aller mieux pour soi et pour les autres, au lieu de plonger dans un océan d’angoisse écologique ou dans le déni (2 formes que prend l'éco-anxiété).

Et si on commençait aussi à changer en nous-même ?

 🧘‍♂️ Le yoga : un art de vivre

Au-delà des postures qui permettent d’afficher sa souplesse sur Insta 😎, le yoga est un art de vivre qui nous invite à ralentir, à respirer profondément, à prendre conscience de chaque mouvement à respecter le vivant.à prendre conscience de chaque mouvement, à s’inscrire dans l’énergie, à respecter le vivant. 🌳.

Dans un monde où l’on nous pousse à consommer toujours plus vite, le yoga nous rappelle que nous n’avons besoin que de peu pour être heureux. En développant notre capacité à être présent et à savourer l’instant, on apprend à calmer notre esprit et à apaiser nos envies compulsives.

🥦 Jeûne ou Détox gourmande et savoureuse

Ah, le jeûne… ce mot qui effraie autant qu'il intrigue ! Mais ne vous inquiétez pas, on ne vous demande pas de vivre sans manger pour le restant de vos jours. ici, on vous demande de remplir un questionnaire santé et on refuse catégoriquement de recevoir des personnes atteintes d’affections graves ou des personnes dont l’état de santé n’est pas compatible avec le jeûne . Le jeûne sur 6 jours, le jeûne intermittent ou la détox, une manière de désencombrer notre corps et notre esprit, de penser le manque et d’apprendre à vivre ce manque.

En faisant une pause alimentaire, on peut penser notre vraie faim, celle qui nourrit notre corps et notre âme. Débarassés de la compulsion, on ressent également une faculté d’écoute et d’échange bien supérieure.

Grâce au jeûne ou à la détox, on peut envisager une autre façon de s’alimenter  de façon plus végétale, bio et locale, ( lisez notre précédent article : un jeûne ou une détox pour se mettre en transition ) avec un revenu accru

🧘‍♀️ Méditation : Reconnecter avec l’essentiel

La méditation, c’est un peu comme un rendez-vous galant avec soi-même, mais sans les fleurs ni les chandelles (quoique, si ça vous aide, pourquoi pas ? 💐🕯️). Dans ce monde saturé d’informations, où l’on est bombardé de notifications, de publicités et d’avis en tout genre, la méditation est une ressource. Elle nous invite à faire taire le brouhaha mental et à écouter notre voix intérieure.

Pourquoi est-ce si important ? Parce que pour s’engager pour la planète, il faut d’abord savoir ce qui compte vraiment pour nous. Quel sens je veux donner à ma vie. La méditation nous aide à distinguer l’essentiel du superflu, à voir clairement où nous voulons aller, et à ne pas céder aux sirènes d’un consumérisme débridé.

🌱 Vivre mieux en mangeant moins

Il est temps de l’admettre : nous n’avons pas besoin de tout ce que l’on nous pousse à acheter. Nous n’avons pas besoin de tant de viande (85kg en moyenne en France), nous n’avons pas besoin de consacrer tant d’espaces à l’élevage tant émetteur de gaz à effet de serre, de tant de végétaux pour l’élevage qui sont cultivés avec des pesticides néfastes pour la santé et l’environnement. Nous pouvons vivre mieux avec moins. En apprenant à consommer mieux, nous retrouvons une liberté, une santé et nous contribuons à un meilleur environnement pour l’ensemble de la population et de l’environnement.

En changeant nos habitudes, nous montrons aux autres qu’un autre mode de vie est possible.

🌿 Parce que chaque petit geste compte, et que tout commence par soi-même, ensemble, nous pouvons faire bouger les lignes. Pas besoin d’être parfait, juste besoin d’être conscient et d’avancer pas à pas, avec bienveillance pour soi, pour les autres et pour la Terre.

Nous serions ravis de vous voir débarquer dans nos stages de yoga, jeûne et détox pour explorer plus en profondeur ces pratiques et, qui sait, peut-être découvrir une nouvelle manière de vivre. ✨🌍

Namasté 🙏
Les Esprits du Lieu